2021-01-05

いい女ダイエット計画〜リバウンドして同棲マンネリ化してた私が彼を惚れ直させた方法〜

～本日だけの限定公開～

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突然ですがあなたには、

こんな悩みありませんか？？

｢太ってから

自信がなくなった｣

｢便器に座った時や

お風呂の椅子

に座った時に

自分の太ももの太さ

にびっくりする｣

｢彼氏との営みが減って

愛されているのか

分からなくなってきた｣

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彼のため自分のために

痩せたいのに

食べ物の誘惑に負けて

痩せられなかった私が

たった2ヶ月で

同棲マンネリ

を解消させ、

彼氏をもう

一度惚れ直させた！！！

確実にモテボディ

を目指せる方法を

あなただけに公開します！

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－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！

ダイエットトレーナーのRUIです！

｢痩せて自信を取り戻したい｣

｢彼氏を夢中にさせたい｣

｢浮気されたくない｣

｢前はたくさん"可愛い"

って言ってくれてたのに｣

｢もしかして

私の体型が問題で

浮気してる…？？｣

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そんな思いが頭をめぐって

不安に駆られる日々。

痩せて幸せだった頃に

戻りたい…キラキラしたい。

私が太ってから

彼氏とのマンネリが進んだ。

そんな事を思ったことは

ありませんか？

この記事はそんな

あなたの為にある記事です。

この記事を読むことで、

あなたの悩みが解消され

ます！

－－－－－－－－－－－－－－－－－

私は過去のダイエット経験から

ダイエットトレーナーとして

活動しています！

主にSNSを通じて教えたり

安全な通話、対面なども

行なっています🥰

私自身、156cmの45キロから

最高60キロまで太ってしまい

全身お肉の塊が付いていました。

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そんなドラム缶体型だった私が

彼がびっくりするくらい

健康的な見た目で痩せた

モテボディダイエット方を

まとめたテキストがあります。

今回は、そのテキスト

「SlimStyle Book」を

細くなりたい

という人限定で

お渡ししたいと思います！

…とその前に、

「怪しい…」「誰この人｣

と思っているあなたに

私のことを少しでも

知って貰う為に

お話したいと思います！

【⠀太ると分かっていても

食べることがやめられない。

気づいた時には"重症"だった。】

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私が自分の体型に

危機感を感じたのは

大学3年生の時。

彼と同棲中の私は

彼と一緒に生活していく中で

彼と全く同じ量のご飯を

毎日食べていました。

そんな毎日が続いて

気付かぬうちに

至る所にたくさんの

お肉がついていました。

ですが、

たくさん食べることをどうしても

辞められない私は

食べて後悔して吹っ切れて

食べて後悔して吹っ切れての

繰り返しを過ごしていました。

それから、

自分に全く自信がなくなり

外に出たら細くて

オシャレな子が

沢山居ることで自分の体型の

醜さを思い知らされないように

学校や彼とのデート以外は

外に出ないように

過ごしていました。

そんな毎日が続いていく中で

太っている自分へのストレスや

彼氏が私の体型に呆れて

他の人と浮気するんじゃないか

という悩みを抱えながらも

食べる自分を自制できない

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負の無限ループ

に陥っていました。

そんな自信が損なわれて

いる中で私に起きた事件。

【⠀体型のことは全く言わない

優しい彼氏がついに！

本音をポロリ。。】

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ある晩のこと、、

彼は先にベットで寝ていたので

私も明日の用を済ませて

ベットに入って眠ろうとした時

彼が寝返りをして

私のお腹のお肉を思いっきり

掴みながら

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｢お肉～…お肉がぁ…いっぱい｣

と寝言を言ってきたんです、、😭

今なら笑い話ですが、

その時の私はとても

ショックを受けました！！

翌朝、その事を彼に話したら

彼は記憶になかったようですが

｢確かにRUI太ったよね。、

たまに写真とか

見返したりするけど

前の痩せてた時と顔も身体も

全然違うもん｣

ついに彼の本音が出たんです😭😭

いつもは優しくて全然見た目の事

なんか指摘してこない彼が

ついに漏らした本音。。

とっさに私は笑って

誤魔化したものの、
心の中では

"今までそんなふうに

思ってたのね。。

でも、言えなかったのね。"

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悲しい気持ちになりました。

普通、

彼女が20キロ以上太ったら

他の子に目がいっちゃって

浮気したくなる

気持ちも分かります。

でも、彼は

私を大切にしてくれて

浮気もやましい事も

何もしなかった。

そう思うと申し訳なさと、

自分の不甲斐なさで

胸がいっぱいになりました。

そして、私は心に決めました

｢このままでは、

いずれ彼氏も私に失望して

消えていってしまう！！

彼氏のためにも自分の為にも

絶対痩せてやる！！！！｣

そう決意しました！

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私はここでやっと

本気になりました。。

TwitterやYouTube、

Instagramで
ダイエットアカウント

を見まくり、

情報を集めては保存して

とりあえず、紹介されている
流行りの筋トレや

食生活改善法など

手当り次第のダイエット方法を

試しては諦め、試しては諦め、

を続けていました。

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時には、お金を出して

ダイエット本や小顔になる

コロコロも買ってみたり

その時は田舎に住んでいたので

15分歩いて駅に向かい

電車に乗ってジムに通い、

帰りついたら

ランニングもしてみたり

あらゆる手段で

頑張ってみました。

しかし、

・痩せても

モチベーションが続かず

ストレスが溜まってしまう

・好きなものを我慢する

ダイエットを失敗した反動で

たくさん食べてしまった。

・ユーチューブなどの

細くなるダイエット法も

後で見るリストに入れて

満足して、

後で見ることはなかった。

・ダイエット本も最初だけ

読んですぐに読まなくなった

などなど色々な失敗をして

私は

"何事もすぐ諦めるような性格"

という最悪な事に気付けただけ。

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もうダメだ。。。
こんなに色々な方法を試しても
痩せれないんじゃ意味が無い。

意思が弱くて、

継続もできない、

もう痩せられない身体なのかも。

そう諦めかけていた時に

【私のダイエット人生を

変える出会いが！】

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どんな手使っても私には

もう痩せるなんて無理だ…

前みたいな体型には

もう戻れない…。

そう諦めかけている時に、

久々に幼なじみと

連絡を取り合う機会があり、

思い切って今悩んでいることを

打ち明けました。

そこから私の

ダイエット人生は

180度変わったんです。

ちなみに

その幼なじみも

私と似たような悩みを

抱えていたのですが、

周りから

"スタイルがいい"

"細くてキレイ！"

と言われる程

健康的に痩せて綺麗になった

ダイエットの成功者でした！

その幼なじみは、

私の悩みを聞いて

「私も彼氏と同棲したら

太ってきちゃって

体型のことで

凄く悩んでたけど、

どんなダイエットをしても

痩せなくて（笑）

でも、自分の体型を見て、

どんな太り方をしているか、

どこを細くするべきなのか。

自分がどんな生活をしていて

どんなことで

ストレスに感じるのか。

自己分析して

自分に合ったダイエット

をしたらダイエットに

成功できる！！」

と、分かりやすく

教えてくれました！！

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「自己分析」

↓↓↓↓↓↓

私はダイエットに取り組む時、

ただたんに、痩せたい。

早く細くしたい。

など焦って

全体的に痩せたい！！！

と思うばかりで

自分が本当に痩せたい

部分などもきちんと考えず

痩せると話題のダイエット方法

ばかりしていました。

【幼なじみが教えてくれたダイエット法⠀】

それを聞いた時、

私は半信半疑でした。

なぜなら、

ご飯も制限しなくていい。

我慢をしないダイエット。

なんて

今まで自分がやっていた

方法とは全く違うし、

何より太ってから

自分の姿を見ること

から避けてきたから。

でも、

ダイエット成功者の

幼なじみを信じて
言われたことを

やりはじめました。

自分の身体を見つめなおして

さらに情報を集めて
ダイエットを続けたところ…

◎7日後

↓↓↓↓↓↓

自分に合わせたダイエット

のやり方を実践してみたら、

飽きることなく

とりあえず1週間

続けることが出来た！

↓↓↓

少しづつ痩せることで

少しづつ自分に

自信がつくようになった☆

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◎30日後

↓↓↓↓↓↓

最初は

便秘気味だったお腹も

みるみるうちに改善され、

暴飲暴食に走ってしまう

自分を完全に自制

できるようになった！

今まであんなに

体重が減らなかったのに。。

そう言えば、

・自分をちゃんと自制

できるようになってから

お菓子を食べる

回数が減った、、！

・もっと綺麗になりたい！

気持ちが大きくなるにつれて

あれだけ我慢できなかった

ご飯の量も少なめで

満足出来るようになった！

〜そして、気づいたら

2ヶ月が経ち、、、〜

｢60kgから始めて

もう少しで40kg代？？｣

体重計に乗ったら思わず2度見

からの

何回も試して乗ってしまう！！

ダイエットをはじめて

2ヶ月

鏡に映る自分の身体が

明らかにシュッとしている！

彼も興奮気味で

｢やっぱり痩せてる！！！！

今の方が可愛い！！！｣

と私より喜んで

言ってくれました॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

太ってからタンスの端っこに

封印していた

ショートパンツを出して

履いてみると、、、

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これ実際の写真です！

加工は何一つしていません！！

ビックリすることに

ウエストゆるゆるで

履けたんです！

ショートパンツに

ベルトをつける時の

喜びと言ったらもう最高！！

今までどんだけ太ってたんだか、、

今となっては恥ずかしい、、、

ショートパンツなんて

もう二度と履くこと

なんてできないと思ってたのに

彼との生活も、

もう終わっちゃうのかな。

なんて

マイナスなことばかり

考えていた生活からいっぺん

彼との生活も順風満帆！

気づけば

マンネリもすっかり無くなって

毎日ほんとうに幸せな日常を

送っています！！

周りの友達にも

毎日褒められるようになって

自己肯定感も

上がりっぱなしでした！笑

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そんな中、友達が私に

「本当に痩せて

可愛くなったよね。
痩せた方法私にも教えて…！」

そういってくれたので、

私が友達の身体を分析をして

集めた情報から友達に合う

ダイエット方法を教えたところ、

その友達は

みるみる痩せていって

会う時はいつも

愚痴やマイナスな

事ばかりを話していた友達が

明るい話や

コスメ・洋服・恋愛

の話をするようになり、

気づけば好きな洋服をたくさん

着れるようになっていました！

今までは

体型を隠すような洋服ばかり

着ていたのに

露出できる洋服を

着るようになり、

本当に魅力的な女性
になっていました！

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「本当にありがとう！！

勇気出して相談してよかった！」

そんな言葉を友達は

笑顔で言ってくれて、

本当に嬉しかったです！！

そんな友達を見て、

私と同じような環境や問題を

抱えている子を

笑顔にできるんだ！

と確信でき、その後も

ダイエット方法を
研究し続け、

実践し続けた結果、

ついに…

ある方法を発見しました！

"辛い運動なし"

"過度jな食事制限なし"

"リバウンドなし"

のダイエット方法です！！

それをまとめたのが

こちら↓↓↓↓↓↓

【Slim Style Book】

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私のダイエット方法を

SlimStyleBookに

まとめました！！

【SlimStyleBook】

をわかりやすく
お伝えしていくのが

今回の無料オンライン
ダイエットサポート！！

・ダイエットに失敗した

人がまずやるべき事

・ダイエットには優先順位

があること

・継続することが最も大切であり、

毎日少しづつできる

プランを計画

・その人に合わせた

ダイエット方を提示

自分に合った方法で
痩せることができる方法を

ここにまとめました。

自分の経験から、

その人によって合わせた

ダイエットができるように

まとめてあります！！

・自分に自信を持ちたい人

・キラキラしたい人

・自分の体型のせいで

夜の営みがマンネリ化してる人

・食欲に負けて

ダイエットが続かない人

・モテボディになりたい人

・体型のことで悩みたくない人

ぜひ受け取ってほしいです！

｢質問！！

なんで無料なんですか？｣

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それは、

あなたの為でもあり、

自分のためでもあるからです。

世の中には私と同じような環境で

同じような悩みを持っている人達

が沢山います。

そんな方に自分に合わせた

ダイエットを見つけたら

今までのダイエットがどんなに

辛くて続かなかったとしても

痩せることが出来ることで

ダイエットをプラスに捉えて

頑張って欲しいからです。

食欲に負けて食べて

落ち込んでの

繰り返しをしないで欲しい。

あなたが自分に

自信をつけてもらうことで

このダイエットを

提供した私も自分自身の

モチベーションがあがり、

スキルアップにも繋がります！

そして何より

彼氏と円満な

日常をすごして欲しいからです。

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もし、あなたが

・痩せてキラキラ輝きたい！

・自分に自信を取り戻したい！

・彼氏との同棲を

うまくやっていきたい！

・これから始まる同棲に向けて

頑張りたい！！

そう思っているなら、

今すぐ受け取ってください！！

今後、

ダイエットサポーターとして
さらに活動の幅を広げるために

この本を、有料教材

として売る予定です。

そのため、このブログを

読んでいただけた

先着10名様に
Slim Style Bookを
プレゼントします！

オンラインダイエットに

今すぐ無料で参加される方は
コチラ↓↓↓↓↓↓

ここまで読んでくれたあなたへ

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私も最初は

本当に自分の体型が嫌で

マイナスなことばっかりでした。

こんな風に毎日を過ごすのは

もうやめにしましょう。

人は体型で人生を

変えることができます。

痩せることが一番の整形。

今度はあなたが変わる番です！

最初は疑いもあるかと思います。

私も色々なダイエットサイト

を漁りすぎてウイルスに

かかりそうになって怖い思いを

したことが何度もあります(--;)

でも、大丈夫！！！

勇気を振り絞って来てくれた

あなたを裏切るようなことは

しません！

あなたを全力でサポートします。

これがあなたの未来を変える

第一歩になってくれること

を信じています。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！！

これがラストチャンス

↓↓↓↓↓↓

先着10名様に
Slim Style Bookを
プレゼントします！

オンラインダイエットに

今すぐ無料で参加される方は
コチラ↓↓↓↓↓↓

【⠀受け取り方法⠀】

１. 受け取りボタンを押す
２. 公式LINEで簡単な質問に回答
３.確認次第、すぐにお渡しします！

～あなたにお約束～

個人情報の悪用などは
絶対にございません
のでご安心ください。

2021-01-01

ダイエット三日坊主の私がモチベを保てた3つの秘訣！！！

こんにちは！

ダイエットトレーナーのRUIです！

今回のテーマはこちら↓↓↓

【⠀モチベを上げたい女子必見！

モチベを保つ3つの秘訣⠀】

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これを知ったあなたは

↓↓↓↓↓↓

ダイエットが長続き！

モチベーションがあなたを

ダイエット成功へと

導いてくれる！！！

モチベーションを高めて

キラキラなあなたに大変身！

自信もみなぎって彼もあなたに

惚れ直しちゃう😳

逆にこれを知らなければ…

↓↓↓↓↓↓

食事に気を遣いながら

頑張ってたのに

全然モチベーションが上がらず

ダイエットに失敗＆リバウンド

ズボンの上にお肉が乗る

あなたを見て

彼氏は呆れ顔

振られちゃうのも時間の問題…

モチベーションはダイエットを

する上でとっても大事な事！

ダイエットを失敗して

リバウンドをして

彼氏に女性として見られなくなる

そんなの嫌ですよね😭

"ダイエットを始めて3日

くらいは

モチベーション保てたけど

今は全然モチベーションが

上げられない"

"モチベーション

保てない。

ダイエット頑張れない"

そんな気持ちになる人多いですよね？

そんな方のために

【モチベを保つ3つのステップ】

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STEP①

#ゴール(目標体重や目標体型)を決める

#いつまでに痩せるか決める

10キロ体重を落としたい人や

ウエスト、太ももなどを10cm以上

減らしたい方は

まず、

いつまでに｢5㌔｣痩せるか

を決める。

STEP②

#自分で痩せる為のルールをつくり

紙に書く

#その紙を毎日目の付く場所に貼る

STEP③

#自分に小さなご褒美をあげる

自分の中に達成しやすい

小さなゴールを決めて

その小さなゴールを達成できたら、

自分の好きなコスメやスイーツ

などをご褒美として自分にあげる。

楽しみを用意してあげることで

ダイエットが長続きする！！

STEP③

#ポジティブなことを考える

例えば❯❯❯❯

"太ったら、リバウンドしたら

彼氏に振られる、彼氏に嫌われる"

ではなく

痩せたら可愛い洋服が沢山着れる！

痩せたら彼氏に

もっと好きになってもらえる！

などなど、

プラス思考な考え方をする！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

以上

モチベを保つ3つの秘訣でした！

ここまで読んでくれたあなた

が今すぐできること！！！

それは

STEP①と②を実行する！！

モチベーションは

ダイエットを成功させる為の

重要な鍵！！！！

体重がなかなか減らなくても

焦らず、ゆっくり

モチベーションをあげながら

彼を嫉妬させるボディを目指して

一緒に頑張っていきましょう！

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2021-01-01

サラダを食べても痩せなかった原因はこれ！元ぽっちゃり女子がサラダの食べ方を変えて痩せやすい身体を手に入れたわけ

こんにちは！

ダイエットトレーナーのRUIです！

今回のテーマはこちら↓↓↓

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突然ですが

みなさん！！

ダイエットといえば、

｢サラダ｣をたくさん食べる

と

思っていませんか？？

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"サラダをたくさん食べてるのに

なかなか体重が減らない。。"

"サラダばっかり食べすぎて

もう飽きた。続かない"

そんな方は

｢間違っている

サラダの食べ方を

しているかも！！｣

今日はそんな方のために

【太るサラダの食べ方と